中國教育報-中國教育新聞網訊（記者 郝文婷）jinqi

，neimenggumanzhoulishiyinxinguanfeiyanyiqingyingxiang，quanshizhongxiaoxuexiaoquanmiankaiqixianshangjiaoxue。weibangzhushouyiqingyingxiangdeshishenghejiachanggongdunanguan，zizhiqujiaoyutingzuzhiquanqu15個大學生心理健康教育示範中心聯合行動
，通過線上谘詢、心理微課等方式開展抗疫心理援助，助力師生和家長用積極健康的心態戰勝疫情。

據(ju)悉(xi)，為(wei)提(ti)高(gao)心(xin)理(li)援(yuan)助(zhu)的(de)有(you)效(xiao)性(xing)和(he)針(zhen)對(dui)性(xing)
，本(ben)次(ci)聯(lian)合(he)心(xin)理(li)援(yuan)助(zhu)行(xing)動(dong)分(fen)層(ceng)分(fen)類(lei)開(kai)展(zhan)指(zhi)導(dao)。針(zhen)對(dui)學(xue)生(sheng)家(jia)長(chang)主(zhu)要(yao)開(kai)展(zhan)親(qin)子(zi)溝(gou)通(tong)方(fang)麵(mian)的(de)心(xin)理(li)直(zhi)播(bo)課(ke)，幫(bang)助(zhu)家(jia)長(chang)正(zheng)確(que)處(chu)理(li)疫(yi)情(qing)下(xia)的(de)親(qin)子(zi)關(guan)係(xi)；針對特殊需要的群體
，專門由心理健康教育示範中心和內蒙古自治區精神衛生中心專業谘詢師和醫師組成心理輔導團隊，提供24小時心理援助，並定期開展一對一的心理疏導工作。

此外，為了幫助廣大師生和家長增強抗疫期間的心理調適能力
，及時排解不良情緒，自治區15個大學生心理健康教育谘詢示範中心還搜集整理了有助於心理放鬆的音樂和視頻等資料，包括冥想放鬆訓練、呼吸放鬆訓練、肌肉漸進式放鬆訓練等多種放鬆方法，麵向所有師生和家長分批持續推送。